الطعام الذي فيه فيتامين د

ك على نطاق واسع في الطعام . سمك السلمون من أهم مصادر فيتامين د حيث يحتوي كل 100 جرام من سمك السلمون علي 526 وحدة دولية (IU) من فيتامين مما يجعله مصدر غنيا بفيتامين د

2022-12-09
    الرمز البريدي ل اكتوبر
  1. زيت
  2. الفراولة مصدر مهم لفيتامين سي