تساهم هذه الأحماض في زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، وبالتالي فإنه يزيد القدرة الجنسية
أوميجا 3 في الأسماك: فوائد تناول الأسماك للقلب تُعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجود بالأسماك جيدة لصحة القلب
يساعد ويعمل أوميجا 3 على زيادة سرعة حرق الدهون في الجسم، مما يساعد فى عملية التخسيس وتنظيف المعدة دون إضعاف الجسم أو فقد العناصر الهامة للجسم
لهذا يساعد تناول الأسماك الغنية بأوميجا 3 مثل السلمون في تحقيق هذا الهدف بسهولة، بينما لا يقدم
و لكن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع هذه الأحماض